NewEra Palestra a Busalla | Corso Pancafit
Rieducazione posturale e rilascio delle tensioni profonde
Il corso di Pancafit ® da NewEra, Palestra a Busalla, è un’attività dedicata alla rieducazione posturale globale attraverso il metodo dell’Allungamento Muscolare Globale Decompensato (AMGD).
Il lavoro si svolge utilizzando la speciale panca Pancafit ®, progettata per accompagnare il corpo in un percorso di rilascio delle tensioni muscolari profonde, miglioramento della postura e recupero della mobilità.
Un approccio professionale al benessere posturale e alla qualità del movimento.
Corso Body&Mind
Intensità bassa
Adatto a tutti
Martedì, giovedì e venerdì
Il dolore spesso non nasce dove lo senti
Rigidità cervicali, tensioni lombari o postura alterata non dipendono sempre da un singolo distretto muscolare. Spesso il corpo sviluppa compensazioni che, nel tempo, modificano il modo in cui ci muoviamo e distribuiamo i carichi.
Pancafit ® lavora proprio su questo principio, intervenendo sull’equilibrio globale del corpo, con l’obiettivo di riportarlo a un funzionamento più armonico ed efficiente.
Inoltre, il lavoro svolto durante il corso non rimane confinato alla lezione, ma si riflette concretamente nella vita quotidiana.
Allungamento Muscolare Globale Decompensato
l lavoro agisce sulle catene muscolari complete e non sul singolo distretto. Un approccio globale al corpo e alla postura.
Rieducazione posturale profonda
Il corso aiuta a ridurre compensazioni e rigidità attraverso un lavoro progressivo e controllato. Il corpo ritrova equilibrio e libertà di movimento.
Respirazione guidata integrata
La respirazione accompagna il rilascio delle tensioni e migliora il controllo corporeo. Più rilassamento e maggiore efficacia del lavoro.
Cos'è Pancafit?
Pancafit ® è un metodo di rieducazione posturale che utilizza una specifica panca ergonomica per applicare il principio dell’Allungamento Muscolare Globale Decompensato (AMGD).
A differenza di lavori focalizzati sul singolo muscolo, il metodo interviene sulle catene muscolari nel loro insieme, considerando il corpo come un sistema integrato.
L’allungamento progressivo delle catene muscolari permette di ridurre rigidità e retrazioni che alterano postura e movimento. Parallelamente, il lavoro respiratorio favorisce il rilascio muscolare e migliora la percezione corporea.
Durante il corso vengono coinvolti:
- colonna vertebrale
- muscoli posturali profondi
- catene muscolari anteriori e posteriori
- sistema respiratorio e diaframmatico
Questo porta il corpo a ritrovare maggiore equilibrio, fluidità e libertà di movimento.
Cosa farai a lezione di Pancafit
Ogni lezione è costruita per accompagnare gradualmente il corpo verso una condizione di maggiore rilassamento, mobilità e controllo posturale.
La sessione inizia con una fase di ascolto e preparazione, utile per prendere consapevolezza delle tensioni presenti e preparare il corpo al lavoro successivo.
Successivamente si passa al lavoro sulla Pancafit ®, dove attraverso posizioni guidate e allungamenti progressivi si agisce sulle principali catene muscolari.
Durante la lezione vengono integrati:
- esercizi di respirazione guidata
- allungamenti globali decompensati
- lavoro sulla mobilità vertebrale
- esercizi di percezione e controllo posturale
La respirazione ha un ruolo centrale, perché aiuta il rilascio delle tensioni e permette al corpo di adattarsi gradualmente al lavoro di allungamento.
La lezione si conclude con una fase di recupero e riequilibrio per consolidare le sensazioni di leggerezza e decompressione.
Un lavoro dolce nell’esecuzione, ma estremamente profondo negli effetti.
Benefici di Pancafit
Con continuità, Pancafit ® permette di migliorare il benessere generale del corpo attraverso un lavoro mirato sulle tensioni profonde e sugli squilibri posturali.
I benefici principali includono:
- riduzione di tensioni cervicali e lombari
- miglioramento della postura
- aumento della mobilità della colonna vertebrale
- rilascio delle rigidità muscolari profonde
- maggiore percezione e consapevolezza corporea
Molte persone riferiscono inoltre una sensazione di maggiore leggerezza e libertà nel movimento già dopo le prime lezioni.
Un corpo meno rigido, più equilibrato e più efficiente.
Provalo senza impegno!
Sei di Busalla o abiti in Valle Scrivia? Vieni a provare gratuitamente il corso di Pancafit ® da NewEra se vuoi migliorare postura, mobilità e benessere generale attraverso un lavoro profondo e consapevole.
Perché scegliere il Corso di Ginnastica Dolce di NewEra a Busalla
Ambiente tranquillo e accogliente
Approccio integrato al benessere
Guida tecnica attenta e qualificata
Pancafit: a chi è indicato il corso
Pancafit ® è indicato per chi desidera migliorare postura, mobilità e benessere muscolare attraverso un lavoro tecnico ma non traumatico.
È particolarmente utile per:
- chi soffre di tensioni cervicali o lombari
- chi passa molte ore seduto o in posture statiche
- chi cerca un lavoro di riequilibrio posturale
- chi desidera migliorare mobilità e respirazione
Grazie all’approccio progressivo e controllato, il corso è adatto a diverse età e livelli di preparazione.
Lezione di prova gratuita
Una lezione di prova è il modo migliore per vivere in prima persona la qualità del nostro corso di Pancafit: spazio, insegnamento tecnico, progressione guidata e attenzione personalizzata.
Sei già parte di NewEra?
Se hai già i corsi fitness inclusi nel tuo abbonamento e vuoi provare Pancafit, puoi prenotarti direttamente tramite l’app TO.M.M.YS Mobile.
